12.2 km | 01:22:18 | 06:45/km日期: 2021-02-24 18:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1050 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 12'57" / 08'14" / 05'51" / 06'02" / 05'57" / 05'58" / 05'57" / 06'01" / 05'58" / 05'31" / 05'45" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'34") | 1598 / 1598 |
2 | | 26'03" (+20'22") | 437 / 2035 |
3 | | 06'07" (+00'26") | 3268 / 5304 |
4 | | 05'56" (+00'15") | 5052 / 10356 |
5 | | 05'41" | 1758 / 12115 |
6 | | 15'09" (+09'28") | 60 / 12175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 127.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 12'57" | 00:19'19" |
3 | 08'14" | 00:27'33" |
4 | 05'51" | 00:33'24" |
5 | 06'02" | 00:39'26" |
6 | 05'57" | 00:45'23" |
7 | 05'58" | 00:51'21" |
8 | 05'57" | 00:57'18" |
9 | 06'01" | 01:03'19" |
10 | 05'58" | 01:09'17" |
11 | 05'31" | 01:14'48" |
12 | 05'45" | 01:20'33" |
12.2 | 09'07" | 01:22'09" |