4.9 km | 00:35:52 | 07:20/km日期: 2021-02-24 19:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'01" / 05'25" / 43'12" / 10'36" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+02'24") | 2112 / 2112 |
2 | | 03'53" (+00'26") | 203 / 2316 |
3 | | 33'42" (+30'15") | 44 / 2360 |
4 | | 03'54" (+00'27") | 198 / 2558 |
5 | | 59'54" (+56'27") | 25 / 2584 |
6 | | 04'07" (+00'40") | 199 / 2784 |
7 | | 49'49" (+46'22") | 30 / 2814 |
8 | | 03'57" (+00'30") | 198 / 3013 |
9 | | 50'03" (+46'36") | 30 / 3043 |
10 | | 04'10" (+00'43") | 199 / 3243 |
11 | | 49'26" (+45'59") | 30 / 3273 |
12 | | 04'02" (+00'35") | 200 / 3474 |
13 | | 49'31" (+46'04") | 30 / 3504 |
14 | | 04'15" (+00'48") | 197 / 3701 |
15 | | 59'27" (+56'00") | 24 / 3726 |
16 | | 03'27" | 198 / 3925 |
17 | | 31'09" (+27'42") | 34 / 3960 |
18 | | 05'59" (+02'32") | 927 / 4888 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'25" | 00:11'26" |
3 | 43'12" | 00:54'38" |
4 | 10'36" | 01:05'14" |
4.9 | 05'55" | 01:10'30" |