5.3 km | 00:42:02 | 07:55/km日期: 2021-02-23 21:17 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'26" / 10'28" / 06'31" / 06'06" / 06'43" / 14'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" (+04'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'06" (+09'00") | 302 / 5302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 169.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 10'28" | 00:17'54" |
3 | 06'31" | 00:24'25" |
4 | 06'06" | 00:30'31" |
5 | 06'43" | 00:37'14" |
5.3 | 13'58" | 00:41'28" |