2.2 km | 00:11:48 | 05:24/km日期: 2020-11-22 16:09 - 平均心率: 96 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 454 - 平均步頻: 38 - 平均步幅: 480 cm
Pace: 06'00" / 03'35" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+02'24") | 1002 / 1002 | 27 / 619 |
2 | | 03'34" | 1002 / 2005 | 40 / 686 |
3 | | 12'33" (+08'59") | 176 / 2182 | 65 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 03'35" | 00:09'35" |
2.2 | 12'08" | 00:11'48" |