Tony Kuo 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Kuo 新北市
ID 87510

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1.0 km | 00:16:19 | 15:56/km

日期: 2021-02-16 16:17 - 平均心率: 98 - 踏頻: 46 - 卡路里: 61 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'05"

(16'05")

3.73

1000 / 1000

2

00'14"

(16'19")

6.20

24 / 1024

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 109~ 143

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1.0	07'07"	00:07'18"

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