陳志忠 2021/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新北市
ID 215785

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30.5 km | 01:46:15 | 17.2 km/h

日期: 2021-02-16 16:46 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'05"

(03'05")

19.57 (-12.29)

1001 / 1001

2

01'53"

(04'58")

31.86

994 / 1995

3

01'55"

(06'53")

31.58 (-0.28)

1007 / 3003

4

02'20"

(09'13")

25.71 (-6.14)

997 / 4000

5

03'28"

(12'41")

17.56 (-14.30)

1011 / 5011

展開計圈分析

2月累積里程 : 148.13 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-5.6 %
2	31.3	-7.9 %
3	31.9	-6.7 %
4	25.7	-2.9 %
5	17.3	-3.3 %
6	12.0	2.8 %
7	19.0	-2.8 %
8	28.8	-2.1 %
9	26.9	1.9 %
10	24.8	-3.3 %
11	23.5	-3.2 %
12	24.5	-3.4 %
13	20.7	2.8 %
14	23.7	2.0 %
15	18.5	-3.3 %
16	24.0	2.8 %
17	24.2	-1.7 %
18	23.5	5.8 %
19	17.8	2.2 %
20	19.7	-1.8 %
21	19.9	3.8 %
22	9.8	-3.0 %
23	3.3	7.8 %
24	21.8	2.2 %
25	19.4	-3.3 %
26	24.0	3.0 %
27	26.9	-2.6 %
28	23.5	-1.8 %
29	26.3	2.4 %
30	17.1	3.2 %
30.6	13.0	3.5 %

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