5.7 km | 00:30:02 | 05:17/km日期: 2013-02-28 17:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'22" / 04'58" / 04'59" / 05'12" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'41") | 1100 / 1100 |
2 | | 05'22" (+00'24") | 1100 / 2200 |
3 | | 04'58" | 1100 / 3300 |
4 | | 05'02" (+00'04") | 1100 / 4400 |
5 | | 05'21" (+00'23") | 1100 / 5500 |
6 | | 05'48" (+00'50") | 170 / 5670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 248.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'22" | 00:11'04" |
3 | 04'58" | 00:16'02" |
4 | 04'59" | 00:21'01" |
5 | 05'12" | 00:26'13" |
5.7 | 05'41" | 00:30'02" |