詹宜軒 2021/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

詹宜軒桃園
ID 495871

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2.0 km | 00:57:12 | 28:10/km

日期: 2021-02-14 16:09 - 平均心率: 121 - 踏頻: 56 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 122~ 160

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'12"	00:19'12"
2	37'40"	00:56'52"
2.0	11'28"	00:57'13"

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