6.0 km | 00:40:36 | 06:44/km日期: 2021-01-18 05:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'51" / 06'18" / 06'25" / 06'17" / 08'58" / 05'43" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'11") | 1511 / 1511 |
2 | | 06'27" | 1391 / 2902 |
3 | | 06'55" (+00'28") | 3116 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 608.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'18" | 00:13'09" |
3 | 06'25" | 00:19'34" |
4 | 06'17" | 00:25'51" |
5 | 08'58" | 00:34'49" |
6 | 05'43" | 00:40'32" |
6.0 | 03'37" | 00:40'36" |