6.2 km | 00:54:58 | 08:54/km日期: 2015-01-04 05:50 - 地點: 老街溪0 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
Pace: 09'38" / 07'56" / 07'38" / 09'16" / 08'51" / 09'42" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'33" (+01'56") | 1013 / 1013 |
2 | | 07'57" (+00'20") | 1004 / 2017 |
3 | | 07'37" | 1013 / 3031 |
4 | | 09'16" (+01'39") | 1002 / 4034 |
5 | | 08'56" (+01'19") | 1014 / 5048 |
6 | | 09'38" (+02'01") | 1004 / 6053 |
7 | | 08'25" (+00'48") | 180 / 6233 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
137.84 km 美津濃 WAVE AMULET 5 J1GA148114 累積 :
495.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 07'56" | 00:17'34" |
3 | 07'38" | 00:25'12" |
4 | 09'16" | 00:34'28" |
5 | 08'51" | 00:43'19" |
6 | 09'42" | 00:53'01" |
6.2 | 11'12" | 00:54'58" |