3.0 km | 00:17:09 | 05:42/km日期: 2021-01-20 16:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 3024 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'05" / 06'02" / 05'59" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'06" | 1008 / 1008 | 172 / 113 |
2 | | 05'56" (+00'50") | 1005 / 2014 | 175 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'51") | 1004 / 3019 | 180 / 93 |
4 | | 07'34" (+02'28") | 4 / 3023 | 120 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 06'02" | 00:11'07" |
3 | 05'59" | 00:17'06" |
3.0 | 11'21" | 00:17'09" |