5.0 km | 00:29:38 | 05:55/km日期: 2021-01-10 16:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5296 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'16" / 05'55" / 05'56" / 06'38" / 05'51" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" | 1008 / 1008 | 177 / 106 |
2 | | 05'53" (+00'36") | 1008 / 2016 | 173 / 97 |
3 | | 05'50" (+00'33") | 1003 / 3020 | 174 / 98 |
4 | | 06'36" (+01'19") | 1004 / 4024 | 185 / 81 |
5 | | 05'53" (+00'36") | 996 / 5020 | 182 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 20.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'55" | 00:11'11" |
3 | 05'56" | 00:17'07" |
4 | 06'38" | 00:23'45" |
5 | 05'51" | 00:29'36" |
5.0 | -8'-32" | 00:29'38" |