4.0 km | 00:45:43 | 11:24/km日期: 2021-01-17 20:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 11'58" / 07'20" / 11'12" / 1175'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" (+07'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'31" (+06'11") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 07'20" | 00:19'18" |
| 3 | 11'12" | 00:30'30" |
| 4.0 | 07'00" | 00:37'33" |
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