6.9 km | 02:53:02 | 25:07/km日期: 2021-01-19 18:43 - 平均心率: 92 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 99'01" / 00'05" / 00'19" / 29'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'55" (+14'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 42'07" (+25'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 31'53" (+14'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'26" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 17'25" (+00'29") | 885 / 6885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 99'01" | 01:39'01" |
2 | 00'05" | 01:39'06" |
3 | 00'19" | 01:39'25" |
6.9 | 06'49" | 02:05'56" |