9.7 km | 05:37:40 | 34:46/km日期: 2021-01-15 09:00 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 109'33" / 27'35" / 26'00" / 31'27" / 92'22" / 44'49" / 20'44" / 36'21" / 38'43" / 20'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 109'33" | 01:49'33" |
2 | 27'35" | 02:17'08" |
3 | 26'00" | 02:43'08" |
4 | 31'27" | 03:14'35" |
5 | 92'22" | 04:46'57" |
6 | 44'49" | 05:31'46" |
7 | 20'44" | 05:52'30" |
8 | 36'21" | 06:28'51" |
9 | 38'43" | 07:07'34" |
9.7 | 20'11" | 07:21'53" |