9.2 km | 01:42:26 | 11:07/km日期: 2021-01-17 09:46 - 總爬升: 419 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'07" / 12'03" / 16'04" / 10'33" / 13'32" / 13'50" / 09'47" / 08'56" / 10'59" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 12'03" | 00:18'10" |
3 | 16'04" | 00:34'14" |
4 | 10'33" | 00:44'47" |
5 | 13'32" | 00:58'19" |
6 | 13'50" | 01:12'09" |
7 | 09'47" | 01:21'56" |
8 | 08'56" | 01:30'52" |
9 | 10'59" | 01:41'51" |
9.2 | 05'21" | 01:43'00" |