2.7 km | 00:19:31 | 07:10/km日期: 2021-01-14 05:54 - 平均心率: 127 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 9°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 06'56" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+01'49") | 200 / 200 |
2 | | 07'16" (+00'52") | 200 / 400 |
3 | | 07'18" (+00'54") | 200 / 600 |
4 | | 07'33" (+01'09") | 200 / 800 |
5 | | 07'00" (+00'36") | 200 / 1000 |
6 | | 06'51" (+00'27") | 200 / 1200 |
7 | | 06'24" | 200 / 1400 |
8 | | 07'31" (+01'07") | 200 / 1599 |
9 | | 06'50" (+00'26") | 200 / 1799 |
10 | | 07'02" (+00'38") | 200 / 1999 |
11 | | 06'36" (+00'12") | 200 / 2199 |
12 | | 07'36" (+01'12") | 200 / 2400 |
13 | | 06'49" (+00'25") | 200 / 2600 |
14 | | 07'36" (+01'12") | 119 / 2719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 143.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 06'56" | 00:14'26" |
2.7 | 07'06" | 00:19'33" |