4.7 km | 00:39:41 | 08:31/km日期: 2021-01-14 06:30 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 9°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'34" / 07'38" / 14'01" / 06'27" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" (+07'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'03") | 658 / 4658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.70 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'38" | 00:14'12" |
| 3 | 14'01" | 00:28'13" |
| 4 | 06'27" | 00:34'40" |
| 4.7 | 06'43" | 00:39'06" |
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