MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
小威
苗栗
ID 471235
76 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
小威
27.0 km
|
05:13:48
|
11:37/km
|
第3半馬
2021 DTP-TRAIL (龍虎鳳越野) [第五屆1/10]
官方成績
日期
2021-01-10
成績
05:13:48
總名次
10 / 132
分組名次
- / -
平均速度
11:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:34'21")
00:34'21" (+00'58")
02:03'30"
10 km
(02:03'30")
01:29'09" (+55'46")
15 km
(03:08'52")
01:05'22" (+31'59")
02:36'44" (+33'14")
20 km
(04:40'14")
01:31'22" (+57'59")
25 km
(05:13'37")
00:33'23"
00:00'00"
Finish
(05:13:48)
日期:
2021-01-10 08:59
-
總爬升:
1935 m
-
平均心率:
160
-
卡路里:
3338 Cal
-
平均步頻:
138
-
溫度:
11°C
-
濕度:
62%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'48"
(05'48")
05'48" (+01'17")
1000 / 1000
2
07'23"
(13'11")
07'23" (+02'52")
1000 / 2000
3
06'35"
(19'47")
06'35" (+02'04")
1000 / 3000
4
06'24"
(26'12")
06'24" (+01'53")
1000 / 4000
5
08'08"
(34'20")
08'08" (+03'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
10'43"
(45'03")
10'43" (+06'12")
1000 / 6000
7
12'17"
(57'21")
12'17" (+07'46")
1000 / 7000
8
18'25"
(01:15'46")
18'25" (+13'54")
1000 / 8000
9
13'04"
(01:28'51")
13'04" (+08'33")
1000 / 9000
10
34'38"
(02:03'29")
34'38" (+30'07")
1000 / 10000
11
21'35"
(02:25'05")
21'35" (+17'04")
1000 / 11000
12
08'30"
(02:33'36")
08'30" (+03'59")
1000 / 12000
13
09'33"
(02:43'09")
09'33" (+05'02")
1000 / 13000
14
06'38"
(02:49'48")
06'38" (+02'07")
1000 / 14000
15
19'03"
(03:08'51")
19'03" (+14'32")
1000 / 15000
16
23'41"
(03:32'32")
23'41" (+19'10")
1000 / 16000
17
20'16"
(03:52'49")
20'16" (+15'45")
1000 / 17000
18
21'10"
(04:13'59")
21'10" (+16'39")
1000 / 18000
19
09'41"
(04:23'41")
09'41" (+05'10")
1000 / 19000
20
16'32"
(04:40'13")
16'32" (+12'01")
1000 / 20000
21
08'52"
(04:49'06")
08'52" (+04'21")
1000 / 21000
22
05'36"
(04:54'43")
05'36" (+01'05")
1000 / 22000
23
09'23"
(05:04'06")
09'23" (+04'52")
1000 / 23000
24
04'31"
(05:08'38")
04'31"
1000 / 24000
25
04'59"
(05:13'37")
04'59" (+00'28")
1000 / 25000
26
00'27"
(05:14'04")
13'11" (+08'40")
34 / 25034
苗栗
小
威
·
留言
賽後評分:
初次越野跑
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~175
89~92%
4:A無氧耐力區
175~186
92~97.5%
5:I最大耗氧區
186~191
97.5~100%
最大心率為191
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
328.49 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
清河
,
弱雞民
和其他
3
人說推
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'48"
00:05'48"
2
07'24"
00:13'12"
3
06'35"
00:19'47"
4
06'25"
00:26'12"
5
08'09"
00:34'21"
6
10'43"
00:45'04"
7
12'17"
00:57'21"
8
18'26"
01:15'47"
9
13'04"
01:28'51"
10
34'39"
02:03'30"
11
21'38"
02:25'08"
12
08'28"
02:33'36"
13
09'34"
02:43'10"
14
06'38"
02:49'48"
15
19'04"
03:08'52"
16
23'41"
03:32'33"
17
20'16"
03:52'49"
18
21'10"
04:13'59"
19
09'42"
04:23'41"
20
16'33"
04:40'14"
21
08'53"
04:49'07"
22
05'36"
04:54'43"
23
09'24"
05:04'07"
24
04'31"
05:08'38"
25
04'59"
05:13'37"
25.0
13'31"
05:14'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :