5.0 km | 00:38:27 | 07:38/km日期: 2021-01-03 20:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'24" / 07'48" / 08'15" / 07'31" / 07'28" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'48" (+00'13") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'37" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'52" | 201 / 5029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'48" | 00:15'12" |
3 | 08'15" | 00:23'27" |
4 | 07'31" | 00:30'58" |
5 | 07'28" | 00:38'26" |
5.0 | 06'15" | 00:38'37" |