12.0 km | 01:07:27 | 05:37/km日期: 2014-12-17 15:55 - 平均心率: 158 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 38%
Pace: 06'02" / 06'31" / 06'22" / 06'17" / 06'20" / 06'06" / 04'48" / 04'59" / 05'03" / 04'55" / 05'17" / 05'10" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'10" (+00'23") | 1000 / 12000 |
13 | | 03'11" | 4 / 12004 |
台中陳宗熙
看了會很快樂的預測,快樂錶吧 下午嘴饞多喝了一杯咖啡
一起跑心跳率就比平常高
6K上坡結束索性不管心跳率來個Tempo Run
但也不曉得是天氣冷還是習慣這配速了
心跳反而拉不高,不上不下的也不曉得有沒有效果
另外620的VO2MAX功能有個Race Predictor
雖然PB跟預測越來越接近
但這數字...看了會感覺快樂的預測,應該是快樂錶吧