4.5 km | 00:29:52 | 06:40/km日期: 2020-11-14 06:30 - 平均心率: 34 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 4588 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 06'44" / 05'13" / 06'16" / 07'10" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'31") | 1001 / 1001 | 143 / 102 |
| 2 | | 05'18" | 1002 / 2004 | 173 / 108 |
| 3 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 3004 | 162 / 93 |
| 4 | | 07'04" (+01'46") | 1002 / 4007 | 157 / 89 |
| 5 | | 08'45" (+03'27") | 464 / 4471 | 122 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'13" | 00:11'57" |
| 3 | 06'16" | 00:18'13" |
| 4 | 07'10" | 00:25'23" |
| 4.5 | 09'30" | 00:29'52" |
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