Ya Su 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ya Su 基隆
ID 343288

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6.0 km | 02:20:22 | 23:19/km

日期: 2020-11-14 06:37 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 68 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'55"

(23'55")

2.50 (-1.48)

996 / 996

2

15'14"

(39'09")

3.98

1010 / 2006

3

17'46"

(56'55")

3.37 (-0.61)

998 / 3005

4

18'54"

(01:15'49")

3.18 (-0.80)

1001 / 4006

5

17'48"

(01:33'37")

3.37 (-0.61)

999 / 5006

展開計圈分析

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'08"	00:24'08"
2	15'01"	00:39'09"
3	17'46"	00:56'55"
4	18'54"	01:15'49"
5	17'48"	01:33'37"
6	45'42"	02:19'19"
6.0	12'49"	02:19'44"

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