第二十三馬冬山河水岸馬拉松
從六月拉傷了雙膝之後,第二十一馬台南安平、第二十二馬合歡山都以sub5、sub6的悲慘成績完賽,這幾個月來跑量減少、賽事不敢報,一直處在跑了怕舊傷周而復始的復發,不跑卻對不起自己的衝突心態下掙扎。這一場是LDS今年大團聚賽事,去年成績也是自己目前PB,就再回到這裡看看自己回復了多少吧!
感謝文昌兄搭載,後面還坐著Jason、第一次見面的聖台兄二位高手,文昌兄也是進步神速,就約定以530開跑前半馬,到30k以後再看狀況。今天的天候真是最最佳的跑馬天氣,除去程逆風有點吃力外,前半馬以530-520的均速跑真是非常輕鬆,只是一直在留意左後膝韌帶的狀況,感覺還是有但可以去忽略它。一路上文昌、隊長Tim相隨,在刻意壓穩速度的情況下,伴隨著水岸的風景和先折返的跑友互相打氣,相當享受比賽的一切。半馬後感覺還好,心想提高以510配速,但今日比賽補給較差,供食物的點少,自己又完全沒帶補給,只能在有香蕉的點吃了二次香蕉,在回冬山河公園後,有人提供了蠻牛帶著喝,真的是非常感謝,讓我不用再停水站,拿著蠻牛跑了一陣子。過了35k再想把速度提到5分,最後都能順利維持到終點,以337完賽。
很高興自己又回到了馬場,最後7k腳傷的痛感比較明顯,但忍著還能維持5分速,其實前半程自己應該是配太保守了,看到折返跑在前端的跑友都是奮力認真的表情,恭喜許多好友小源、旭中、Winy、鎮台都上台領到了獎,大破PB的更是多人,看到這多的跑友有了進步,也督促著自己要更努力了!