7.2 km | 01:02:14 | 08:35/km日期: 2020-11-20 15:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 12468 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'46" / 06'08" / 06'18" / 08'56" / 09'54" / 08'56" / 09'49" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+02'39") | 1000 / 1000 | 210 / 54 |
2 | | 06'08" | 1001 / 2002 | 188 / 86 |
3 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 3002 | 188 / 83 |
4 | | 08'59" (+02'51") | 1000 / 4003 | 160 / 69 |
5 | | 10'13" (+04'05") | 1000 / 5003 | 219 / 44 |
6 | | 09'06" (+02'58") | 1001 / 6005 | 197 / 55 |
7 | | 09'48" (+03'40") | 1000 / 7006 | 217 / 46 |
8 | | 11'37" (+05'29") | 236 / 7242 | 229 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.96 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 06'08" | 00:14'54" |
3 | 06'18" | 00:21'12" |
4 | 08'56" | 00:30'08" |
5 | 09'54" | 00:40'02" |
6 | 08'56" | 00:48'58" |
7 | 09'49" | 00:58'47" |
7.2 | 14'11" | 01:02'14" |