6.9 km | 00:58:08 | 08:27/km日期: 2020-11-14 14:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 09'10" / 08'07" / 07'49" / 09'09" / 11'01" / 10'23" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'50" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'06" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'05" (+01'16") | 879 / 6879 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'07" | 00:17'17" |
3 | 07'49" | 00:25'06" |
4 | 09'09" | 00:34'15" |
5 | 11'01" | 00:45'16" |
6 | 10'23" | 00:55'39" |
6.9 | 09'07" | 01:03'41" |