張蕓瑄 2020/11/15 訓練日誌

張蕓瑄基隆
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張蕓瑄

10.4 km | 01:43:26 | 09:59/km

日期: 2020-11-15 06:39 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 09'21" / 07'58" / 09'46" / 11'28" / 10'56" / 11'35" / 11'44" / 10'39" / 10'52" / 08'10" / 08'31" /

11月累積里程 : 10.36 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'58"	00:17'19"
3	09'46"	00:27'05"
4	11'28"	00:38'33"
5	10'56"	00:49'29"
6	11'35"	01:01'04"
7	11'44"	01:12'48"
8	10'39"	01:23'27"
9	10'52"	01:34'19"
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