CrazySu 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

CrazySu 花蓮
ID 55613

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0.2 km | 00:04:30 | 22:13/km

日期: 2020-11-09 08:13 - 平均心率: 102 - 踏頻: 55 - 卡路里: 21 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	20'46"	00:04'13"

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