13.1 km | 01:37:53 | 07:29/km日期: 2020-11-05 18:05 - 地點: 星光橋 - 平均心率: 139 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 07'40" / 07'45" / 07'39" / 07'40" / 07'30" / 07'24" / 07'37" / 07'30" / 07'14" / 07'30" / 07'36" / 07'14" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'36" (+00'26") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'39" | 71 / 13071 |
放慢跑
遇到團長從後面叫我，唉呀肥肥的背影也認的出是我哦XD，以為他會在前面折返這樣可以跟他擊掌吸取跑的快的能量，殊不知，，，，，他就再也沒出現了😂😂😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
231.52 km 
跟上來y拖-白 累積 :
778.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'40" | 00:13'59" |
| 3 | 07'45" | 00:21'44" |
| 4 | 07'39" | 00:29'23" |
| 5 | 07'40" | 00:37'03" |
| 6 | 07'30" | 00:44'33" |
| 7 | 07'24" | 00:51'57" |
| 8 | 07'37" | 00:59'34" |
| 9 | 07'30" | 01:07'04" |
| 10 | 07'14" | 01:14'18" |
| 11 | 07'30" | 01:21'48" |
| 12 | 07'36" | 01:29'24" |
| 13 | 07'14" | 01:36'38" |
| 13.1 | 05'35" | 01:37'02" |
14341.7 km | 
778.9 km
留言 
展開計圈分析
Replay
