4.0 km | 00:22:08 | 05:33/km日期: 2014-11-21 17:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'31" / 06'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
160.54 km ![](images/shoe.png)
Vibram FiveFingers BIKILA 累積 :
1076.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'16" | 00:10'42" |
3 | 05'31" | 00:16'13" |
4.0 | 06'02" | 00:22'08" |