周文森 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

周文森基隆
ID 417718

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10.1 km | 01:11:56 | 07:07/km

日期: 2020-09-19 08:33 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 545 Cal

Pace: 08'15" / 06'49" / 06'53" / 08'38" / 06'10" / 06'49" / 09'54" / 06'03" / 05'55" / 05'40" / 08'10" /

基本訓練

9月累積里程 : 31.46 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	06'49"	00:15'04"
3	06'53"	00:21'57"
4	08'38"	00:30'35"
5	06'10"	00:36'45"
6	06'49"	00:43'34"
7	09'54"	00:53'28"
8	06'03"	00:59'31"
9	05'55"	01:05'26"
10	05'40"	01:11'06"
10.1	05'46"	01:11'55"

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