11.1 km | 02:09:10 | 11:38/km日期: 2020-08-08 05:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'20" / 07'52" / 07'22" / 07'39" / 07'07" / 13'21" / 14'10" / 13'27" / 08'37" / 11'32" / 30'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'21" (+06'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'01" (+06'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'35" (+06'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'32" (+04'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 30'18" (+23'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'08" | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 79.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'52" | 00:15'12" |
| 3 | 07'22" | 00:22'34" |
| 4 | 07'39" | 00:30'13" |
| 5 | 07'07" | 00:37'20" |
| 6 | 13'21" | 00:50'41" |
| 7 | 14'10" | 01:04'51" |
| 8 | 13'27" | 01:18'18" |
| 9 | 08'37" | 01:26'55" |
| 10 | 11'32" | 01:38'27" |
| 11 | 30'18" | 02:08'45" |
| 11.1 | 04'08" | 02:09'10" |
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