6.0 km | 00:33:22 | 05:31/km日期: 2020-08-08 05:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5954 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'21" / 05'35" / 05'10" / 29'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
2 | | 05'26" (+00'05") | 1001 / 2002 | 178 / 102 |
3 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 3005 | 179 / 101 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4005 | 180 / 100 |
5 | | 05'40" (+00'19") | 1001 / 5007 | 178 / 98 |
6 | | 05'21" | 1002 / 6009 | 184 / 101 |
7 | | 12'28" (+07'07") | 22 / 6032 | 141 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.36 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'27" | 00:10'57" |
3 | 05'23" | 00:16'20" |
4 | 05'21" | 00:21'41" |
5 | 05'35" | 00:27'16" |
6 | 05'10" | 00:32'26" |
6.0 | 28'27" | 00:33'22" |