5.2 km | 00:34:59 | 06:46/km日期: 2014-10-10 21:16 - 平均心率: 72 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 06'36" / 06'55" / 06'52" / 07'16" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" | 3922 / 3922 |
2 | | 06'58" (+00'19") | 1276 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'36" | 00:12'51" |
3 | 06'55" | 00:19'46" |
4 | 06'52" | 00:26'38" |
5 | 07'16" | 00:33'54" |
5.2 | 06'29" | 00:34'59" |