7.4 km | 06:35:37 | 53:29/km日期: 2020-07-11 07:03 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 1061 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 40'51" / 81'12" / 51'34" / 78'33" / 57'26" / 43'39" / 51'16" / 20'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 40'57" (+07'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:21'11" (+47'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 51'34" (+17'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:18'32" (+44'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 57'25" (+23'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'39" (+09'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 33'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'04" | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 40'51" | 00:40'51" |
| 2 | 81'12" | 02:02'03" |
| 3 | 51'34" | 02:53'37" |
| 4 | 78'33" | 04:12'10" |
| 5 | 57'26" | 05:09'36" |
| 6 | 43'39" | 05:53'15" |
| 7 | 51'16" | 06:44'31" |
| 7.4 | 20'19" | 06:52'33" |
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