12.2 km | 00:59:58 | 04:54/km日期: 2020-06-15 17:04 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 44 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 7924 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 154 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 01'28" / 08'34" / 05'21" / 04'53" / 04'51" / 04'43" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'44" / 04'35" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'30") | 1000 / 1000 | 15 / 1191 |
2 | | 05'11" (+00'26") | 1000 / 2001 | 26 / 725 |
3 | | 05'12" (+00'27") | 1002 / 3003 | 163 / 117 |
4 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 4003 | 167 / 121 |
5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5004 | 168 / 123 |
6 | | 04'47" (+00'02") | 1001 / 6006 | 168 / 123 |
7 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 7006 | 168 / 123 |
8 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 8007 | 169 / 121 |
9 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 9008 | 170 / 120 |
10 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 10008 | 171 / 121 |
11 | | 04'45" | 1002 / 11010 | 171 / 122 |
12 | | 04'46" (+00'01") | 1001 / 12012 | 53 / 388 |
13 | | 04'00" | 216 / 12229 | 53 / 470 |
宜蘭楊富傑