6.0 km | 00:45:51 | 07:36/km日期: 2020-06-14 05:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'13" / 08'36" / 06'31" / 08'57" / 08'00" / 07'02" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+02'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+03'41") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
116.64 km Nike Zoomfly 3 累積 :
840.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 08'36" | 00:15'49" |
3 | 06'31" | 00:22'20" |
4 | 08'57" | 00:31'17" |
5 | 08'00" | 00:39'17" |
6 | 07'02" | 00:46'19" |
6.0 | 10'23" | 00:46'35" |