賴家玉 2020/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴家玉基隆
ID 379368

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6.5 km | 00:51:23 | 07:53/km

日期: 2020-06-14 04:51 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'49" / 07'34" / 07'40" / 07'47" / 08'12" / 08'13" / 07'32" /

基本訓練

6月累積里程 : 176.34 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

楊富傑和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'34"	00:16'23"
3	07'40"	00:24'03"
4	07'47"	00:31'50"
5	08'12"	00:40'02"
6	08'13"	00:48'15"
6.5	07'36"	00:52'06"

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