6.6 km | 03:44:06 | 33:57/km日期: 2020-05-31 05:08 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1498 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 32'42" / 36'20" / 50'56" / 51'22" / 29'48" / 13'37" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 33'24" (+19'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'20" (+22'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 50'56" (+37'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 51'22" (+37'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'47" (+16'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'26" (+00'49") | 599 / 6599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'42" | 00:32'42" |
2 | 36'20" | 01:09'02" |
3 | 50'56" | 01:59'58" |
4 | 51'22" | 02:51'20" |
5 | 29'48" | 03:21'08" |
6 | 13'37" | 03:34'45" |
6.6 | 14'28" | 03:43'25" |