3.5 km | 00:24:32 | 07:06/km日期: 2020-06-01 23:06 - 平均心率: 157 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 06'33" / 08'02" / 06'52" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" | 158 / 3158 |
5 | | 07'24" (+01'44") | 295 / 3453 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 08'02" | 00:14'35" |
3 | 06'52" | 00:21'27" |
3.5 | 06'47" | 00:24'32" |