5.2 km | 00:39:04 | 07:30/km日期: 2020-05-16 16:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6466 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 07'37" / 07'53" / 07'28" / 07'31" / 07'04" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'33") | 1004 / 1004 | 166 / 79 |
2 | | 07'51" (+00'49") | 1003 / 2007 | 163 / 77 |
3 | | 07'28" (+00'26") | 1007 / 3015 | 164 / 81 |
4 | | 07'25" (+00'23") | 1004 / 4019 | 165 / 81 |
5 | | 07'02" | 1002 / 5022 | 167 / 84 |
6 | | 07'32" (+00'30") | 198 / 5220 | 164 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.19 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'53" | 00:15'30" |
3 | 07'28" | 00:22'58" |
4 | 07'31" | 00:30'29" |
5 | 07'04" | 00:37'33" |
5.2 | 07'37" | 00:39'04" |