3.8 km | 00:28:29 | 07:31/km日期: 2020-03-16 20:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 07'05" / 07'10" / 07'42" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'21") | 784 / 3784 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
22.94 km Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 :
1372.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'10" | 00:14'15" |
3 | 07'42" | 00:21'57" |
3.8 | 08'23" | 00:28'32" |