3.0 km | 00:24:20 | 08:01/km日期: 2020-03-12 20:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'47" / 07'55" / 08'19" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+03'36") | 31 / 3031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
22.94 km Mizuno Wave Rider 20 Fuji 累積 :
1372.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'55" | 00:15'42" |
3 | 08'19" | 00:24'01" |
3.0 | 11'08" | 00:24'22" |