3.5 km | 00:38:50 | 10:58/km日期: 2020-03-22 16:50 - 平均心率: 101 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4822 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 10'22" / 10'31" / 10'57" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'32" (+00'01") | 1002 / 1002 | 129 / 73 |
2 | | 10'31" | 1000 / 2003 | 125 / 75 |
3 | | 11'22" (+00'51") | 1000 / 3003 | 120 / 72 |
4 | | 11'47" (+01'16") | 538 / 3541 | 118 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.36 km Y拖 三代 累積 :
170.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 10'31" | 00:20'53" |
3 | 10'57" | 00:31'50" |
3.5 | 12'54" | 00:38'50" |