3.5 km | 01:02:18 | 17:39/km日期: 2020-03-16 10:13 - 平均心率: 112 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 33%
Pace: 00'22" / 20'30" / 18'26" / 32'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'26" (+10'32") | 1716 / 1716 |
2 | | 02'54" | 115 / 1832 |
3 | | 12'43" (+09'49") | 266 / 2098 |
4 | | 21'21" (+18'27") | 144 / 2242 |
5 | | 03'02" (+00'08") | 125 / 2367 |
6 | | 29'14" (+26'20") | 170 / 2538 |
7 | | 02'57" (+00'03") | 111 / 2649 |
8 | | 22'14" (+19'20") | 141 / 2790 |
9 | | 03'03" (+00'09") | 117 / 2907 |
10 | | 37'21" (+34'27") | 622 / 3530 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'22" | 00:00'22" |
2 | 20'30" | 00:20'52" |
3 | 18'26" | 00:39'18" |
3.5 | 32'43" | 00:56'39" |