11.9 km | 01:24:09 | 07:06/km日期: 2014-09-06 06:40 - 總爬升: 327 m - 地點: 風櫃嘴Part2 - 天氣: 晴雨 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 07'02" / 07'10" / 07'54" / 07'46" / 07'40" / 11'17" / 06'15" / 06'13" / 05'50" / 06'03" / 06'14" / 05'35" /
往山下走著走著,肚子不痛了
剛好看到往風櫃嘴的路(一開始跑錯路..)
試著慢慢跑看肚子還會不會痛
(騎車過來要半小時,只跑了10幾分有點不甘心><)
最後終於可以放心跑啦! 後面開始下著毛毛細雨
到了最後2.5K雨勢變大,鞋子進水,腳變得好重0.0
但我還是堅持要跑到最上面的涼亭做個完美ending啊!!!
到了涼亭,已經很多車友在那躲雨囉! 風景好!!
跟中正山比起,風櫃嘴的路程有比較多的平路,
只有剛開始跟中間的地方比較徒~
今天的風櫃嘴雖然下雨,但完全不影響我跑步的好心情
下山太開心一路幫上山的打氣、問早^^
9月累積里程 :
121.52 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1346.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'10" | 00:14'12" |
3 | 07'54" | 00:22'06" |
4 | 07'46" | 00:29'52" |
5 | 07'40" | 00:37'32" |
6 | 11'17" | 00:48'49" |
7 | 06'15" | 00:55'04" |
8 | 06'13" | 01:01'17" |
9 | 05'50" | 01:07'07" |
10 | 06'03" | 01:13'10" |
11 | 06'14" | 01:19'24" |
11.9 | 05'35" | 01:24'09" |