10.0 km | 00:59:58 | 05:58/km日期: 2020-02-16 15:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 714 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 78 - 平均步幅: 214 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'14" / 05'54" / 05'52" / 06'01" / 05'54" / 05'53" / 05'58" / 05'49" / 05'44" / 05'45" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'32") | 1001 / 1001 | 75 / 209 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 2002 | 105 / 159 |
3 | | 05'53" (+00'08") | 1002 / 3004 | 86 / 195 |
4 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 4004 | 74 / 220 |
5 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 5006 | 78 / 213 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 6007 | 68 / 245 |
7 | | 06'03" (+00'18") | 1002 / 7009 | 64 / 254 |
8 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 8010 | 77 / 219 |
9 | | 05'46" (+00'01") | 1002 / 9012 | 74 / 234 |
10 | | 05'45" | 1000 / 10012 | 73 / 234 |
11 | | 07'38" (+01'53") | 34 / 10047 | 105 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
106.31 km Asics Dynaflyte3 累積 :
806.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'54" | 00:12'08" |
3 | 05'52" | 00:18'00" |
4 | 06'01" | 00:24'01" |
5 | 05'54" | 00:29'55" |
6 | 05'53" | 00:35'48" |
7 | 05'58" | 00:41'46" |
8 | 05'49" | 00:47'35" |
9 | 05'44" | 00:53'19" |
10 | 05'45" | 00:59'04" |
10.0 | 18'38" | 00:59'58" |