6.0 km | 00:30:09 | 05:00/km日期: 2020-02-15 05:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'01" / 05'49" / 06'35" / 06'37" / 06'49" / 06'31" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+01'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'56" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 44.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'01" | 00:05'01" |
2 | 05'49" | 00:10'50" |
3 | 06'35" | 00:17'25" |
4 | 06'37" | 00:24'02" |
5 | 06'49" | 00:30'51" |
6 | 06'31" | 00:37'22" |
6.0 | 02'32" | 00:37'24" |