吾家吾家 2020/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

吾家吾家台東
ID 467458

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10.0 km | 01:25:55 | 08:35/km

馬蘭橋路跑

官方成績
日期	2020-01-19
成績	01:25:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:35/km

日期: 2020-01-19 08:00 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

基本訓練

賽後評分: 補給站太少
給 5 星

1月累積里程 : 10.40 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

俊和（跑後山）, 周殷鼎和其他 1 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	07'53"	00:20'28"
3	08'09"	00:28'37"
4	08'13"	00:36'50"
5	08'26"	00:45'16"
6	08'40"	00:53'56"
7	07'15"	01:01'11"
8	07'32"	01:08'43"
9	07'54"	01:16'37"
10	06'30"	01:23'07"
10.4	06'50"	01:25'59"

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朋友動態

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