10.1 km | 00:55:49 | 05:33/km日期: 2020-01-02 15:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 9664 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 05'42" / 05'37" / 05'34" / 05'31" / 05'34" / 05'27" / 05'21" / 05'12" / 05'06" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+01'04") | 1001 / 1001 | 167 / 97 |
2 | | 05'43" (+00'38") | 1002 / 2004 | 170 / 102 |
3 | | 05'38" (+00'33") | 1001 / 3005 | 172 / 102 |
4 | | 05'33" (+00'28") | 1002 / 4008 | 174 / 103 |
5 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 5008 | 173 / 103 |
6 | | 05'37" (+00'32") | 1001 / 6010 | 172 / 103 |
7 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 7011 | 172 / 105 |
8 | | 05'23" (+00'18") | 1001 / 8012 | 175 / 105 |
9 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 9013 | 176 / 107 |
10 | | 05'05" | 1001 / 10014 | 176 / 111 |
11 | | 06'55" (+01'50") | 33 / 10048 | 171 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'42" | 00:11'51" |
3 | 05'37" | 00:17'28" |
4 | 05'34" | 00:23'02" |
5 | 05'31" | 00:28'33" |
6 | 05'34" | 00:34'07" |
7 | 05'27" | 00:39'34" |
8 | 05'21" | 00:44'55" |
9 | 05'12" | 00:50'07" |
10 | 05'06" | 00:55'13" |
10.0 | 12'14" | 00:55'49" |